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筋肉とストレッチ!

投稿日:2023.5.18 カテゴリ:
医療事務員には事務的な能力の他に、『医学』の知識が必要です。

今日は、有酸素運動としてストレッチを行いました。
もちろん、ただ伸ばすのではなく、どの筋肉を伸ばすのかを意識することが大事です。

1年生は柔軟性まだありますが、自分の体の硬さに驚くばかり。
でも意地を張ってしまったので、明日はどこかが痛むでしょう。

山形千都子 先生 ありがとうございました。



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